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女性孕期乳房有哪些变化?女性孕期要这样护理乳房[图]

2019-09-11 11:12:04来源:励志吧0次阅读

女性的乳房除了生长发育会变大之外,怀孕后也会发生一些变化,会让女性的乳房变得更加饱满,这是会日后的哺乳做准备,但是每个女性的变化都是不一样的,不过孕期的几个阶段乳房会有一些变化,因此做好护理工作非常重要,以免引起身体不适。

1、刚怀孕乳房会变大吗

当妊娠期1个月之后,准妈妈通常就会出现害喜症状,此时乳房也开始改变,例如乳头变深、乳房正下方的血管越来越明显。大概是到了怀孕3~4个月时候,有些孕妈的乳房已开始变大,除了些微疼痛,偶而还会摸到肿块,这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故,并且乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张,乳头颜色也会变的更深,这都是正常的孕期生理现象。

这些变化是为了日后分泌乳汁所做的准备,因此准妈妈不必太紧张。几乎所有孕妇都会有肿胀的感觉,只是有些人并不会明显感觉疼痛,但有些人疼痛感甚至会持续到分娩以后。值得一提的是,孕期实际上还是丰胸美胸,让乳房再次发育的绝好时机。

整个妊娠期内,乳房会持续增长――有的甚至长大了三倍。不过随着时间的推移,疼痛的感觉将渐渐消退。要引起注意的是:如果发觉诸如乳房急性红肿热痛、血丝性乳头分泌、乳头龟裂及皮肤溃疡,那就不可等闲视之,应立即就医确诊。

妊娠中的急性乳腺炎甚至乳癌虽说比较罕见,但也不能掉以轻心。而对于那些乳房小的人想知道怎么让乳房自然变大的,就要抓住怀孕这个丰胸佳期了。下面我们一起来看看孕期三个阶段乳房会发生哪些变化以及在孕期如何护理好乳房。

2、怀孕期间乳房的变化

1、怀孕早期

当精子与卵子结合成为受精卵,并且受精卵开始在子宫内成长的时候,你就受孕成功了。从这个时候起,你体内的雌激素和孕激素水平迅速升高,而这会刺激你乳腺组织的发育。

因此,怀孕初期,你可能会感觉乳房有肿胀、发麻的感觉。有的准妈妈甚至会觉得乳房疼,类似月经要来之前的感觉,只是要更剧烈些。事实上,乳房胀痛是一个比较明显的早孕反应。

从怀孕8周左右起,你的乳房还会开始变大。这是因为你体内雌激素水平增高,促使乳腺导管延长并扩展出分支。而孕激素水平的增高则刺激了乳腺的发育,这对你来说非常重要,因为乳腺是乳汁产生的部位。与此同时,你乳房的血流量也增加了,脂肪组织开始在迅速发育的乳腺和乳腺导管周围积聚。事实上,不只是在怀孕早期,你的乳房在整个孕期会不断增大。你的胸罩增加一两号是很正常的事,尤其如果这是你第一次怀孕的话。

你可能还会发现,你的乳头变得更加坚挺,而且十分敏感。同时,你的乳晕——乳头周围深色的圆圈也会逐渐增大,颜色变黑。以前你也许没有注意过自己的乳晕上有小小的突起。但现在这些突起(一种叫做“蒙哥马利结节”的皮脂腺)可能会变得更明显了。所有的这些变化,都是因为你的乳房正在为将来给宝宝哺乳做准备呢!

在你怀孕的第3个月左右,你的乳房开始产生初乳,这会是你宝宝喝到的第一口特别的奶。只是这个时候,你自己往往还不知道。

在欣喜自己的身材更加丰满了的同时,你多半还会感觉到乳房发紧,甚至有些沉重。此时,如果经济条件允许,你最好为自己选购两个专门为孕妇设计的孕期文胸,它的材质和支撑能力可以适应你怀孕后的乳房变化。

2、怀孕中期

随着孕期的进展,你乳房的腺管和乳腺组织继续发育,为未来的泌乳做准备。你的乳头会变得更加敏感,乳晕的颜色也更深了,乳晕上的突起更加突出。随着乳房的继续增大,表皮的纹理更加清晰,你可能会看到乳房皮肤下的血管。此时,有些准妈妈的乳房上会长出妊娠纹。

有少数准妈妈在怀孕中期会发现乳头有稻草颜色的液体渗出,这就是初乳。越临近分娩,你就越有可能有初乳渗出。

现在是时候坚持做乳房护理了,而且保持乳头清洁也很重要。但是因为孕期刺激乳头容易引起子宫的不规律宫缩,可能会对胎儿有影响,甚至可能引发早产等,因此,在孕期做乳头清洁时手法一定要轻柔,避免过多的刺激乳头。如果你有乳头凹陷,最好在去医院做检查时请教医生,以便在产后做及时矫正。

3、怀孕晚期

你乳房内的乳腺和乳腺导管继续发育,等到孕期快要结束的时候,就已经完全具备分泌乳汁的能力了。但是由于你怀孕期间体内的雌激素和孕激素对泌乳素会起到抑制作用,所以,怀孕晚期还没有开始正式分泌乳汁。等到宝宝出生后,雌激素和孕激素水平会突然骤降,这时泌乳素就会发生作用,促使乳腺细胞产生乳汁。

乳房、乳头、乳晕的变化在怀孕晚期会变得更加明显。不少准妈妈在怀孕晚期会有初乳渗出。当然,如果你整个孕期都没有发现有初乳流出,多半也用不着担心,你的初乳也在等待着宝宝的出生。初乳富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和来自你体内的抗体,是宝宝珍贵的第一餐。

这个时期,如果你能继续坚持做乳房护理,不仅能让乳房健康的变大,还能为将来的成功母乳喂养打下良好基础。而且在孕期让乳房这样变大,也不用担心有什么副作用。但需要注意的是,在你怀孕28周后,你更要减少直接刺激乳头,因为专家们认为,刺激乳头容易引起假宫缩,诱发早产。

3、孕期乳房的护理方法

1、乳房护理

(1)每次清洗乳晕和乳头后,用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住;将乳房上擦净后洒一些爽身粉,并用涂有爽身粉的手指从乳房四周由内向外轻轻按摩。

(2)经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤,并将皮肤皱褶处擦洗干净。

(3)睡眠时注意采取适宜睡姿,最好取侧卧位或仰卧位。俯卧位容易使乳房受到挤压,使血液循环不通畅。

特别提示:乳房出现异常时,如异样疼痛和外形改变,应该及时看医生。切不可自己无把握的乱治,导致乳腺发育受到很大影响。

2、悉心呵护乳头

未经过吸吮的乳头皮肤较为脆弱,容易在分娩后让宝贝吮破。

(1)常用温和皂水擦洗乳头,清除附在上面的乳痂,并涂上油脂。

(2)沐浴后用拇指和食指轻轻抚摩乳头及其周围皮肤。

(3)如果乳头上有硬痂样的东西,不要生硬去掉。可在入睡前在乳头上覆盖涂满油脂的四方纱布,在晨起后擦掉。

(4)经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头皮肤,这种刺激可增加乳头表皮的坚韧性,避免在宝贝吸吮时破损。

3、开通乳腺导管

乳房分泌的稀薄黄色黏液一旦干涸,不易被清除,很容易将乳腺导管口堵塞。使母亲在分娩后乳汁不能通畅排出,影响母乳喂养顺利进行。

(1)从第33孕周起,孕妇用手指挤压一下乳晕周围,使乳腺导管里的初乳流出。

(2)要经常把温热小毛巾敷在乳房上,然后在毛巾上面把乳房夹住在手掌和肋骨之间进行按摩,即可促进乳腺发育。

(3)每次清洗时注意轻轻将堵塞在乳头开口的硬颗粒清洗掉。清洗后,在乳头和乳晕皮肤上涂一层油脂,同时进行乳房按摩。

特别提示:孕妇不要贴身穿化纤类或羊毛类内衣,以免纤小细毛从乳头开口逐渐进入乳腺导管,久而久之造成堵塞,致使产后哺乳时不能通畅排出乳汁,引起无奶或少奶。

4、穿舒适的胸衣

随着孕期增长乳房逐渐增大,一定要穿着适宜的胸衣。尤其是在妊娠中后期,让乳房处于既被托举又很舒适放松的状态中,避免使胸衣内里的纤维织物从乳头开口进入乳腺导管。如果胸衣上没有支持物,日渐增大的乳房受重力作用会逐渐往下垂。

特别提示:孕晚期乳头皮肤敏感易损,如果胸衣里面垫上乳垫能够帮助吸收乳汁,并使乳房清洁干爽。

4、孕期饮食注意

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期,孕妇需要适当增加对脂肪的摄入,但如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期长期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿,也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。

4、不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出生后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。一般说来,孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、不宜过度咸食

现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,孕妇过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健,专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

6、不宜滥服温热补品

孕期,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢,困气机失调,气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。

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