法甲

明肝祛火食谱玉米莲藕炖松茸

2019-09-14 21:53:04来源:励志吧0次阅读

  春节肉肉吃多小心上火,不如这样吃,不仅祛火还能滋补身体,接下来小编介绍的这道玉米莲藕炖松茸,清汤美味,越炖越香,让你把持不住哦。

【食谱玉米莲藕炖松茸】

主料:干松茸80g、莲藕 50g、玉米200g 、

辅料:滚水400ml、

步骤:

玉米莲藕炖松茸的做法步骤1.食材图

玉米莲藕炖松茸的做法步骤2.干松茸用温水浸泡 0分钟,再择洗干净

玉米莲藕炖松茸的做法步骤 .莲藕择洗干净,去皮,切块玉米择洗干净,切块

玉米莲藕炖松茸的做法步骤4.全部食材放入电压力煲内胆中

明肝祛火食谱玉米莲藕炖松茸

玉米莲藕炖松茸的做法步骤5.倒入滚水

玉米莲藕炖松茸的做法步骤6.盖锅盖,通电,选择【煲汤】功能键

玉米莲藕炖松茸的做法步骤7.机器工作完毕,断电,揭盖

玉米莲藕炖松茸的做法步骤8.盛出享用

明肝祛火食谱玉米莲藕炖松茸

小贴士

松茸干片需用水洗净后,温水浸泡 0分钟后烹饪。泡发的水不要倒掉可用来煲汤。

松茸的食用效果

1、抗癌抗肿瘤

松茸体内含有一种其他任何植物都没有的特殊双链生物活性物质--松茸醇(RNA),它具有超强抗基因突变能力和强抗癌作用。

2、提高免疫力

明肝祛火食谱玉米莲藕炖松茸

松茸含有人体所需的各种营养,具有综合提高免疫力的功效,特别是松茸中所富含的双链松茸多糖,能激活人体的T细胞,对非特异性免疫和特异性免疫具有确定的增强作用,对身体虚弱、术后产后人群快速提高免疫力具有一定的功效。

、延缓衰老

松茸多糖能增强机体的抗氧化能力,清除体内产生过量的自由基,降低组织细胞的过氧化程度,提高人体的免疫功能,具有抗衰老作用。另外,松茸还具有养颜美白的效果,黑色素是决定肤色的主要因素,酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶,松茸中的松茸粗多糖对酪氨酸酶具有很好抑制作用,可以通过干预黑色素沉积的发生过程,而达到美白肌肤的目的,世界著名化妆品品牌希思黎成功从松茸中提取松茸多糖,开发出自己的产品--抗皱活肤驻颜霜,到目前为止,已在全球范围内销售出4200万瓶。

4、治疗糖尿病

现代医学表明,松茸具有治疗糖尿病的作用。主要作用方式:1、提高体内胰岛素含量;2、减少饭后血糖含量; 、直接降糖

5、治疗心血管疾病

松茸中不饱和脂肪酸的含量远远高于饱和脂肪酸,其中油酸、亚油酸和棕榈酸的含量占脂肪酸的比重很高。油酸亚油酸等可有效地清除人体血液中的垃圾,延缓衰老,还有降低胆固醇的含量和血液黏稠度、预防高血压、动脉粥样硬化和脑血栓等心脑血管系统疾病的作用。

6、保护肝脏

松茸能够促进自由基清除,抑制或阻断自由基引发的脂质过氧化反应,增强SOD、CAT、GSH-Px活性,提高机体抗氧化能力,具有保肝之功效。

谁应该阅读《明肝祛火食谱玉米莲藕炖松茸》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《明肝祛火食谱玉米莲藕炖松茸》是当代的热点话题,提供了许多实用的养生指南,通过阅读《明肝祛火食谱玉米莲藕炖松茸》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

明肝祛火食谱玉米莲藕炖松茸的相关资料:

小孩子高烧反复发作怎么办
小孩总是咳嗽怎么办
宝宝健脾的食疗
小孩发烧抽搐怎么办
分享到: