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男性怎么保护前列腺?男人怎么预防前列腺疾病?[图]

2019-10-12 22:52:11来源:励志吧0次阅读

很多男性都会患前列腺方面的疾病,特别是工作压力大的中年男性,男性保护前列腺应该从平时饮食和生活习惯等方面进行调理,养成良好的饮食习惯,规律的生活作息,那么男人怎样保护前列腺?怎么预防前列腺疾病?下面一起来了解一下。

1、男人怎样保护前列腺

在日常生活中,学会合理、科学地自我调节,是预防和治疗前列腺炎的关键。据美国“网络医学博士”网站报道,烟、酒、辣食是威胁前列腺健康的“三大害”。

烟、酒、辣椒等刺激性食物,会刺激前列腺和尿道,造成短暂的或伴随排尿过程的尿道不适、灼热症状,引起血管扩张、水肿,或降低前列腺的抵抗力。抽烟、喝酒,或吃了辣椒,会导致前列腺寄居菌群大量生长繁殖,诱发急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎的症状。因此,要防住前列腺炎,管住这三大害是重中之重。

此外,前列腺炎患者应少喝或不喝含咖啡因的饮料,以免加大对前列腺的刺激,频繁出现尿急、尿频。

平时起居要规律,坚持锻炼,加速血液循环和局部炎症的吸收。前列腺炎患者可选的运动方式很多,但最好减少“坐姿”运动,如骑自行车等,避免加重前列腺的负担。

性生活规律,或掌握适度的自慰频度,能定期排放前列腺液,缓解前列腺的胀满感,对于正常发挥前列腺功能、加速康复,也很有好处。

立秋过后,男性要注意局部保暖。温暖的环境会减少前列腺和输精管的腔内压力,松弛平滑肌,减少腺管的阻力,使前列腺液引流通畅,还能缓解局部组织充血、水肿的状态。

2、前列腺疾病早期症状

1.排尿不适:可出现膀胱刺激症,如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口有黏液等分泌物,还出现排尿困难的感觉;

2.局部症状:后尿道、会阴和肛门处坠胀不适,下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重;

3.放射性疼痛:慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴,还会向其附近放射,以下腰痛最为多见。阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区(大腿根部)、大腿、直肠等处都可能受累;

4.性功能障碍:慢性前列腺炎可引起欲望减退和射精痛,射精过早症,并影响精液质量,在排尿后或大便时还可能出现尿道口流白,合并精囊炎时会出现血精;

5.其他症状:慢性前列腺炎可合并神经衰弱症,表现出乏力、头晕、失眠等,长期的前列腺炎甚至可引起身体的变态反应,出现结膜炎、关节炎等病变。

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