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按摩哪些部位可以去皱变年轻?按摩哪些穴位可以抗衰老?[图]

2019-09-11 15:23:24来源:励志吧0次阅读

按摩身体对人体的放松有很好的作用,当我们经过了白天的一顿奔波忙碌后,我们需要做一些放松运动,在这个时候,按摩就不失为一种好方法,那么按摩除了能消除疲劳外,还有哪些其他的功效呢?按摩哪些部位可以去皱变年轻?按摩哪些学位可以抗衰老?

1、去除皱纹按摩部位

一、眼睛

眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿,而且此处的皮肤一旦松弛,就很难恢复原来的状态。按摩眼睛周围时,用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧,稍微用力进行滑动按摩,返回时在肌肤上轻轻地滑动,这样反复做3次。上眼睑亦是同样要领;按摩眼角周围时,从外眼角向太阳穴方向,左右同时按压10回,按压时向斜上方提一提。

二、嘴

由于经常咀嚼、说话、大笑,所以嘴角也是容易干燥、产生皱纹的部位,必须时时注意预防嘴角下垂。按摩时做上抬嘴角的动作,以中指按压人中部位,其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧。

三、额头

额头是最易出现皱纹的部位。按摩时先由下往上,然后由内侧向外侧,最后手指由发际滑至太阳穴,用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛,可据此寻找它。

四、颈

颈部往往是自己不易觉察到、而别人却能一目了然的部位。颈部的皮肤很薄,活动次数又多,且经常受到衣服的摩擦,所以很易产生皱纹或泛黑等老化现象,所以平日应多加保养。常在颈部擦上化妆水及乳液,同时顺着肌纹按摩。颈部的按摩用全部手指,由下往上揉搓。颈部两侧有颈动脉,按压时力量要轻。

五、颌

脸型同样是年龄的外在表现,要紧缩下颌,预防双下巴的出现。下颌处的按摩方法是:以手掌反复做揉搓上抬的动作,最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止。此处有下颌神经,千万不可施力过重。

2、按摩5大穴可抗衰老

1.百会穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心。

2.涌泉穴——脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心。

3.关元穴——脚底到头顶的0.618处为关元穴,在肚脐下四横指处。

4.印堂穴——从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,在两眉连线的中点

5.膻中穴——在人体的中间部分,躯干0.618处为膻中穴,在两乳头连线中间。

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